هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية

تمارين  الهولوغرام  لتعليم  مليونير  البطن  بروسلي  الكوني  كيفية  Push  تنمية  السلة  القدرات  التوازن  تمرين  الجري  تضخيم  تعليم  زيادة  عضلات  السرعة  تقسيم  الكتف  الجلة  القدر  

المواضيع الأخيرة
شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420
نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420
ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420
فيديو أسئلة وإجابات مهمة عن بداية الخلق / دكتور احمد عمارةالأربعاء سبتمبر 13, 2017 7:27 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقيةالإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pmHarmman420
كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pmHarmman420
الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبةالخميس مارس 12, 2015 4:36 pmHarmman420
أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pmHarmman420
أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the skyالسبت فبراير 21, 2015 7:53 pmHarmman420
كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420
أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEINالأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420
أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420
محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟ الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pmHarmman420

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور ))

 :: CREEPA CLUP :: كرة السلة
سبورتية مزيونة
سبورتية مزيونة
رياضي جديد
رياضي جديد
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
+
18012010

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Empty لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور ))

بسم الله الرحمن الرحيم

أولاً وقفة الاستعداد

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8b

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8a

عليك أن تقف مقابل السلة تماماً وأن تكون احدى رجليك متقدمة بسنتميترات قليلة على الأخرى.



ثانيا طريقة الإمساك بالكرة

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8c



لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8d

ثالثاً رفع اليدين

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8e

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8f

رابعا التحكم :



لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8g

خامسا : القفز :





لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8j

أساسيات مهمة يجب مراعاتها عند التصويب :

1- الثقة بالنفس.
2- الاسترخاء.
مُشاطرة هذه المقالة على:reddit

تعاليق

miss v.i.p
يسلمووووووووووووو الأيادي Basketball Basketball cheers
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى