هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420
نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420
ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420

سبورتية مزيونة
سبورتية مزيونة
رياضي جديد
رياضي جديد
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
18012010
بسم الله الرحمن الرحيم

أولاً وقفة الاستعداد


لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8b

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8a

عليك أن تقف مقابل السلة تماماً وأن تكون احدى رجليك متقدمة بسنتميترات قليلة على الأخرى.



ثانيا طريقة الإمساك بالكرة


لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8c



لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8d

ثالثاً رفع اليدين

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8e

لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8f

رابعا التحكم :



لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8g

خامسا : القفز :





لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور )) Eteam8j

أساسيات مهمة يجب مراعاتها عند التصويب :

1- الثقة بالنفس.
2- الاسترخاء.
مُشاطرة هذه المقالة على:reddit

تعاليق

miss v.i.p
يسلمووووووووووووو الأيادي Basketball Basketball cheers
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى