قم بتسجيل الدخول للرد
Go forرياضي جديد
- عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
02072010
. الإرسال الامامي و الجانبي .
2.الإرسال الامامي بصور اخرى .
3. الاستقبال من التحرك للأمام.
4. الاستقبال من الثبات .
5. دفاع الملعب المنخفض .
6. وضعيات استقبال مختلفة .
7. الإعداد "
8.الإعداد المنخفض .
9. الضربة الساحقة .
10. الضربة الساحقة 1 .
11. حائط الصد.
12. حائط الصد 1 .
آمل ان اكون قد وفقت في توصيل هذه المهارات ولاستفاده منها.
2.الإرسال الامامي بصور اخرى .
3. الاستقبال من التحرك للأمام.
4. الاستقبال من الثبات .
5. دفاع الملعب المنخفض .
6. وضعيات استقبال مختلفة .
7. الإعداد "
8.الإعداد المنخفض .
9. الضربة الساحقة .
10. الضربة الساحقة 1 .
11. حائط الصد.
12. حائط الصد 1 .
آمل ان اكون قد وفقت في توصيل هذه المهارات ولاستفاده منها.
مُشاطرة هذه المقالة على:
يعطيك العافية
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلى لعبة عندي الكرة الطائرة