كيف تعرف نقاط ضعف خصمك ؟؟

كل إنسان يوجد لديه نقاط ضعف مهما كان قويا ، ونحن في الرياضة وخصوصاً الفردية يجب ان نستغل نقاط الضعف عند الخصم ..

مثلا : نستفيد من دخوله إلى المباراة بقوة ، فهو بذلك تنقص طاقته ، فنجعله يظن انه فاز ، ثم نفوز عليه بالقاضية ، والضربة القاضية بالتاكيد ستجعلك الفائز ..



* نستفيد من متابعة تدريب اللاعب المنافس ، فالتدريب للملاكمة يحتاج لقوة تحمل عالية .. فربما يكون يستخدم الجري أكثر من حمل الأثقال وتمارين الضغط والقفز بالحبل والتدرب على كيس اللكم ..
وكلها تمارين مهمة للاعب الملاكمة ، وبالطبع سيكون لديه امتياز في احدها ونقص في آداء أخرى ، ونستطيع الإستفادة من هذا الجانب .


*يمكنك إضافة ستايلك إلى الملاكمة بالإستفادة من قسم fight style ، وحسب وزنك وحسب ما إذا كنت تلعب لعبة أخرى ، ولكن يجب أن تستخدم القبضة فقط .

وستجد خصمك يبحث عن أقرب مستشفى ، ويتمنى ان لا يعود ليلعب معك في مباراة اخرى ..

أهم النقاط التي يجب ان تحسنها في لعبة الملاكمة :

*السرعة في الضرب
*الدفاع والهجوم
*قوة اللكمة
*قوة تأثير اللكمة في الخصم
*التحمل
*آداء التمارين الخاصة بالملاكمة (( الأثقال _ الجري _ القفز بالحبل _ تمارين الضغط _ كيس اللكم ))
* صحة الجسم
فيديو تعليمي shadow boxing



شكل كيس الملاكمة :




مجموعة الملاكمة :


DONT FORGET TO BE THE BEST .. AND THE SHINE OF SUN
NEVER GIVE UP

يعطيك العافية ..

شكرا

مشكور

روعة ...

موضوع حلو ..

تسلم ..

العفو

تسلم

بس أنا ما أعرف اطق ولا أسوي بوش أب خله لك انا بس أبي أشوفك وانت تسوي هالتمارين جدامي وانا خلني جدام لمنظرة أحسن لي ..

بس صج موضوع حلو ..

أنا كل نقاط الضعف فيني .. يا ليتك تحصل لي حل مايصير أدش معاك بوكسنج ؟؟؟؟

ألحين تقولين تبين اتمين جدام المنظرة وين تدشين ؟؟

إذا تبين حل حددي :

1. المنظرة وربع المنظرة


2. تسوين اللي مكتوب بالضبط


اختاري 1 وأنا بقول لج الحل =)

هلا وغلا فيك ..

ودام انك بوس أوف أل بوسس أكيد تقدر تفوز عليه

انزين نجاوب على أسئلتك :

1. لو كان تدريبه وتمارينه كلها ممتازة ؟؟
ما يصير هالشي مستحيل الكمال لله سبحانه ، مثلا لو ان كان جسمه معضل أكيد بيكون جسمه ثقيل فمايقدر يكون عنده الدفاع مثلا مثل الهجوم ، أو انه مايقدر يركض بالحلبة وينتقل بسرعة ، ولو كان نحيف مثلا تقدر تستغل هالنقطة ..

2. لعبة الملاكمة تعتمد على التكتيك ..
يعني لازم تشوف فيه نقطة ضعف خصوصا انها لعبة فردية ، إذا مثل ما قلت شفته ممتاز بكل تمارينه تميز عليه بأكثر تمرين ما يقدر يسويه ،، مثلا اللكم على كيس السرعة او على كيس الوزن .. تميز عليه بالقيام بجميع أنواع البوش أب ن تميز عليه بساعات الجري .. ولازم أنك شفت عليه ولو نقطة وحدة
أو تتميز عليه بالسرعة في الضرب ، أو استخدام الهجوم دون الدفاع .. أو القيام بتمارين لايقوم بها ، أو التميز عليه بصفاته الجسدية ..

أي أسئلة أنا حاضر ..

مشكور خالد على الموضوع المفيد

العفو ...