قم بتسجيل الدخول للرد
CUTE_Bالإدارة- عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
13052010
على الرغم من أن بناء الجسم ويعتبر أساسا كشيء تجميلي بشكل كبير -- ليس هناك من الكثير من الأسباب العملية لوجود العضلة المنتفخة على نطاق واسع -- هناك أسباب خارجة عن آثار الجمالية منه بسبب إصرارها على النظام. ليس أقلها بناء نظام جيد يمكن أن يكون لها تأثير غير جيد على صحتك العامة. طالما أنها مدروسة ومحددة البرنامج ، وهو نظام بناء الجسم يمكن أن يكون واحدا من أفضل الأشياء لديك أي وقت مضى على رعاية صحية جيدة.
ننتقل الآن لمدح هذه التمارين وليس ذمها :
قلبك يتطلب ممارسة. أحد العوامل المساهمة الأكثر شيوعا في الإصابة بنوبة قلبية أو مرض القلب هو نمط الحياة المستقرة. كما الكثير من المرح لأنه قد يكون جالسا على الأريكة ومشاهدة التلفزيون و الأكل ، فإنه لا يقدم وصفة لحياة طويلة. كما يعطي فرصة أقل لك من تشغيل بنجاح لحافلة. من خلال التدريب وكذلك في كثير من الأحيان ، سوف تفقد الدهون التي تجعل من مستويات الطاقة لديك منخفضة جدا.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف يبقى في حالة تسمح لك أن تفعل أكثر من ذلك بكثير. إذا كان لديك أطفال ، والتمكن من المشاركة في المباريات التي لعبها هو شيء الذي لا يمكن وضع سعر له . أطفال يبدو أن لديها طاقة لا حدود لها ، وإذا لم يكن لديك نظام ممارسة لإبقاء لكم في الشكل ، وسوف تبدو مناظر الطاقة لديها. أن تكون قادرة على مواكبة هذه سوف تسمح لك للعب أكثر من جزء في المباريات التي لعبها ، وجعل الأبوة جميع أكثر متعة.
ملاحظة : إذا كانت العضلات مجرد مظهر فلن تستفيد منها ابدا ، وخصوصا إن كانت من استخدامك للابر وغيرها .. ولكن القوة تنبع من قلبك مهما كان عمرك ونوعك ..
ننتقل الآن لمدح هذه التمارين وليس ذمها :
قلبك يتطلب ممارسة. أحد العوامل المساهمة الأكثر شيوعا في الإصابة بنوبة قلبية أو مرض القلب هو نمط الحياة المستقرة. كما الكثير من المرح لأنه قد يكون جالسا على الأريكة ومشاهدة التلفزيون و الأكل ، فإنه لا يقدم وصفة لحياة طويلة. كما يعطي فرصة أقل لك من تشغيل بنجاح لحافلة. من خلال التدريب وكذلك في كثير من الأحيان ، سوف تفقد الدهون التي تجعل من مستويات الطاقة لديك منخفضة جدا.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف يبقى في حالة تسمح لك أن تفعل أكثر من ذلك بكثير. إذا كان لديك أطفال ، والتمكن من المشاركة في المباريات التي لعبها هو شيء الذي لا يمكن وضع سعر له . أطفال يبدو أن لديها طاقة لا حدود لها ، وإذا لم يكن لديك نظام ممارسة لإبقاء لكم في الشكل ، وسوف تبدو مناظر الطاقة لديها. أن تكون قادرة على مواكبة هذه سوف تسمح لك للعب أكثر من جزء في المباريات التي لعبها ، وجعل الأبوة جميع أكثر متعة.
ملاحظة : إذا كانت العضلات مجرد مظهر فلن تستفيد منها ابدا ، وخصوصا إن كانت من استخدامك للابر وغيرها .. ولكن القوة تنبع من قلبك مهما كان عمرك ونوعك ..
مُشاطرة هذه المقالة على:
تعاليق
رد: كيف تحافظ تمارين بناء العضلات على لياقتك؟؟
السبت مايو 15, 2010 10:55 pmصالح الرويعي
يعطيج العافية
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
