قم بتسجيل الدخول للرد
Harmman420الإدارة- عدد المساهمات : 3342
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 34 
27022012
الاختبارات المهارية للاعبي كرة اليد وهي الاختبارات المنفذة على طلبة المرحلة النهائية في كلية العلوم الرياضية جامعة لايبزك في تخصص كرة اليد.
1- اختبار التوافق في حركة تمرير الكرة واستقبالها.
• الهدف من الاختبار : قياس مهارتي التمرير والاستلام ودقتهما فضلا عن التعرف على كفاءة الربط الحركي بين المهارتين وتقدير الوضع وسرعة الحركة.
• الادوات المستخدمة : مجال لاداء الاختبار ، جدار ، شريط قياس ، كرة يد ، ساعة توقيت ، صافرة. يتم رسم خط على بعد 3 امتار من الحائط لتنفيذ التمرين.
• طريقة الاداء : يحاول الرياضي خلال 30 ثانية تكرار رمي الكرة على الحائط بمهارة الرمي الكرباجي من وضعية الخطوة واستقبالها لاكثر عدد ممكن من المرات كما موضح في الشكل (1).
• التسجيل : تعتبر الرمية صحيحة عند ارجاع الكرة بكامل محيطها الى خلف الراس في كل مرة ، كذلك عدم تجاوز الرياضي لخط الرمي المقرر. يسمح للرياضي القيام بمحاولتين ، وعند التقييم تحتسب المحاولة الافضل.
2- اختبار السرعة الخاصة
• الهدف من الاختبار : اختبار السرعة الخاصة في كرة اليد ورشاقة الحركة ومهارة التنطيط والربط الحركي وتغير المكان .
• الادوات المستخدمة : شريط قياس ، كرة يد ، خمسة شواخص ،ساعة توقيت ، مجال لاداء الاختبار مكون من مستطيل طوله 5 امتار وعرضه 3 امتار يوجد في كل ركن من اركانه شاخص وفي وسطه شاخص ايضاً.
• طريقة الاداء : يقف الرياضي خلف منطقة البدء المقررة ممسكاً بالكرة ، يجري الرياضي بالكرة كما مبين في الشكل (2) وملتزماً بقواعد الجري بالكرة مع ضرورة توجيه الكرة بالاسلوب الصحيحمن الناحية التكنيكية ( تغيير يد التنطيط عند تجاوز الشاخص)
• التسجيل : يتم حساب الزمن من اول حركة يؤديها الرياضي باتجاه الجري ، يؤدي الرياضي ثلاث دورات متتالية حول مجال الاختبار ، يجري المختبر محاولتين يتم تسجيل الافضل ، يضاف (0,3 ثانية)لكل خطأ يقوم به المختبر (سقوط شاخص عند الاجتياز او عدم ابدال ذراع التنطيط او اي خطأ قانوني اخر).
3-اختبار الجري الشامل .
• الهدف من الاختبار : اختبار الجري الشامل على طول ملعب كرة اليد وسرعة التنطيط والايقاع الحركي ودقة التصويب ثم سرعة الانطلاق وتغير المكان ومرونة الحركة وقوة القفز.
• الادوات المستخدمة : 5 شواخص و حبال وكرات يد وساعة توقيت ومرتبة جمناستك وملعب كرة يد لاداء الاختبار فيه.
• طريقة الاداء : اللاعب الايسر ينطلق من الجهة اليسرى واللاعب الايمن ينطلق من الجهه اليمنى من جانب الشاخص الاول الموضوع على خط التقاطع بين خط الوسط والخط الجانبي ، يتم البدء باحتساب الزمن مع بدء حركة اللاعب عند الانطلاق ، ثم الجري المتعرج بين الشواخص مع تبديل يد تنطيط الكرة عند اجتياز كل حاجز ، ثم التصويب بالوثب الى الامام من داخل المربع المحدد الى النصف الاعلى للمرمى الاول ، ثم الانطلاق بسرعة باتجاه القائم الايمن ولمسه ثم العودة الى خط منطقة 6 متر والتقاط الكرة الموجودة هناك والجري مع التنطيط الى منطقة التقاطع بين الخط الجانبي وخط المنتصف ووضع الكرة في داخلها ثم التنقل بشكل جانبي على امتداد خط منتصف الملعب الى نقطة المركز مع بقاء النظر باتجاه المرمى ثم التقاط الكرة من منطقة نصف الملعب والجري بالكرة مع التنطيط الى الخلف لغاية الوصول الى المرتبة فيقوم الرياضي بدحرجة خلفية لمرة واحدة ثم تنطيط الكرة لمرة واحدة فقط والتصويب على المرمى الثاني في النصف الاسفل منه ثم الجري بسرعة الى القائم الايمن للمرمى وملامسته وكما موضح في الشكل (3) .
• التسجيل : يمنح كل مشترك محاولتين ويتم احتساب الزمن الافضل ، ويضاف نصف ثانية على الوقت لكل خطأ قانوني او عند التصويب بالوثب للامام من خارج المنطقة المحددة او عند اداء مهارة مخالفة للمهارة المطلوبة او عدم اصابة المنطقة المحددة من المرمى او عدم تبديل ذراع التنطيط عند الجري المتعرج .
4- اختبار قوة التصويب .
• الهدف من الاختبار : اختبار قوة الرمي ودقة التصويب والقدرة على بذل الجهد المناسب .
• الادوات المستخدمة : خمس كرات يد وملعب كرة يد .
• طريقة الاداء : يتم التصويب على المرمى من مسافة 30 متر للرجال و22 متر للنساء حيث يقوم كل رياضي بتصويب خمس كرات ، ويتم حساب الاصابة عند دخول الكرة الى المرمى مباشرة الى الشباك داخل المرمى دون ان تمس الارض.
• التسجيل : يحصل الرياضي على نقطة واحدة لكل اصابة مباشرة على المرمى.
1- اختبار التوافق في حركة تمرير الكرة واستقبالها.
• الهدف من الاختبار : قياس مهارتي التمرير والاستلام ودقتهما فضلا عن التعرف على كفاءة الربط الحركي بين المهارتين وتقدير الوضع وسرعة الحركة.
• الادوات المستخدمة : مجال لاداء الاختبار ، جدار ، شريط قياس ، كرة يد ، ساعة توقيت ، صافرة. يتم رسم خط على بعد 3 امتار من الحائط لتنفيذ التمرين.
• طريقة الاداء : يحاول الرياضي خلال 30 ثانية تكرار رمي الكرة على الحائط بمهارة الرمي الكرباجي من وضعية الخطوة واستقبالها لاكثر عدد ممكن من المرات كما موضح في الشكل (1).
• التسجيل : تعتبر الرمية صحيحة عند ارجاع الكرة بكامل محيطها الى خلف الراس في كل مرة ، كذلك عدم تجاوز الرياضي لخط الرمي المقرر. يسمح للرياضي القيام بمحاولتين ، وعند التقييم تحتسب المحاولة الافضل.
2- اختبار السرعة الخاصة
• الهدف من الاختبار : اختبار السرعة الخاصة في كرة اليد ورشاقة الحركة ومهارة التنطيط والربط الحركي وتغير المكان .
• الادوات المستخدمة : شريط قياس ، كرة يد ، خمسة شواخص ،ساعة توقيت ، مجال لاداء الاختبار مكون من مستطيل طوله 5 امتار وعرضه 3 امتار يوجد في كل ركن من اركانه شاخص وفي وسطه شاخص ايضاً.
• طريقة الاداء : يقف الرياضي خلف منطقة البدء المقررة ممسكاً بالكرة ، يجري الرياضي بالكرة كما مبين في الشكل (2) وملتزماً بقواعد الجري بالكرة مع ضرورة توجيه الكرة بالاسلوب الصحيحمن الناحية التكنيكية ( تغيير يد التنطيط عند تجاوز الشاخص)
• التسجيل : يتم حساب الزمن من اول حركة يؤديها الرياضي باتجاه الجري ، يؤدي الرياضي ثلاث دورات متتالية حول مجال الاختبار ، يجري المختبر محاولتين يتم تسجيل الافضل ، يضاف (0,3 ثانية)لكل خطأ يقوم به المختبر (سقوط شاخص عند الاجتياز او عدم ابدال ذراع التنطيط او اي خطأ قانوني اخر).
3-اختبار الجري الشامل .
• الهدف من الاختبار : اختبار الجري الشامل على طول ملعب كرة اليد وسرعة التنطيط والايقاع الحركي ودقة التصويب ثم سرعة الانطلاق وتغير المكان ومرونة الحركة وقوة القفز.
• الادوات المستخدمة : 5 شواخص و حبال وكرات يد وساعة توقيت ومرتبة جمناستك وملعب كرة يد لاداء الاختبار فيه.
• طريقة الاداء : اللاعب الايسر ينطلق من الجهة اليسرى واللاعب الايمن ينطلق من الجهه اليمنى من جانب الشاخص الاول الموضوع على خط التقاطع بين خط الوسط والخط الجانبي ، يتم البدء باحتساب الزمن مع بدء حركة اللاعب عند الانطلاق ، ثم الجري المتعرج بين الشواخص مع تبديل يد تنطيط الكرة عند اجتياز كل حاجز ، ثم التصويب بالوثب الى الامام من داخل المربع المحدد الى النصف الاعلى للمرمى الاول ، ثم الانطلاق بسرعة باتجاه القائم الايمن ولمسه ثم العودة الى خط منطقة 6 متر والتقاط الكرة الموجودة هناك والجري مع التنطيط الى منطقة التقاطع بين الخط الجانبي وخط المنتصف ووضع الكرة في داخلها ثم التنقل بشكل جانبي على امتداد خط منتصف الملعب الى نقطة المركز مع بقاء النظر باتجاه المرمى ثم التقاط الكرة من منطقة نصف الملعب والجري بالكرة مع التنطيط الى الخلف لغاية الوصول الى المرتبة فيقوم الرياضي بدحرجة خلفية لمرة واحدة ثم تنطيط الكرة لمرة واحدة فقط والتصويب على المرمى الثاني في النصف الاسفل منه ثم الجري بسرعة الى القائم الايمن للمرمى وملامسته وكما موضح في الشكل (3) .
• التسجيل : يمنح كل مشترك محاولتين ويتم احتساب الزمن الافضل ، ويضاف نصف ثانية على الوقت لكل خطأ قانوني او عند التصويب بالوثب للامام من خارج المنطقة المحددة او عند اداء مهارة مخالفة للمهارة المطلوبة او عدم اصابة المنطقة المحددة من المرمى او عدم تبديل ذراع التنطيط عند الجري المتعرج .
4- اختبار قوة التصويب .
• الهدف من الاختبار : اختبار قوة الرمي ودقة التصويب والقدرة على بذل الجهد المناسب .
• الادوات المستخدمة : خمس كرات يد وملعب كرة يد .
• طريقة الاداء : يتم التصويب على المرمى من مسافة 30 متر للرجال و22 متر للنساء حيث يقوم كل رياضي بتصويب خمس كرات ، ويتم حساب الاصابة عند دخول الكرة الى المرمى مباشرة الى الشباك داخل المرمى دون ان تمس الارض.
• التسجيل : يحصل الرياضي على نقطة واحدة لكل اصابة مباشرة على المرمى.
مُشاطرة هذه المقالة على:
تعاليق
لا يوجد حالياً أي تعليق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
