بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420
نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420
ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420

  • المواضيع
  • 27022012
    الاختبارات المهارية للاعبي كرة اليد وهي الاختبارات المنفذة على طلبة المرحلة النهائية في كلية العلوم الرياضية جامعة لايبزك في تخصص كرة اليد.

    1- اختبار التوافق في حركة تمرير الكرة واستقبالها.



    • الهدف من الاختبار : قياس مهارتي التمرير والاستلام ودقتهما فضلا عن التعرف على كفاءة الربط الحركي بين المهارتين وتقدير الوضع وسرعة الحركة.
    • الادوات المستخدمة : مجال لاداء الاختبار ، جدار ، شريط قياس ، كرة يد ، ساعة توقيت ، صافرة. يتم رسم خط على بعد 3 امتار من الحائط لتنفيذ التمرين.
    • طريقة الاداء...
  • 14022012

    اسلوب التثبيت والاندفاع المتوازى لكسر السلسلة الدفاعى :
    الغرض من الهجوم هو التمكن من احراز هدف وذالك امر ممكن تحقيقة فرديا او بالتعاون فى داخل مجموعة او بالفريق ونفهم تحت تعبير تعاون المجموعة فى اللعب الهجومى ذلك التاثير الجماعى الخططى لعدد لايقل عن لاعبين اثنين او يزيد على ذللك من اللاعبين وهذا يتطلب توفقا فى العمل بينهم وقدرة على الشعور المتبادل والتفكير والتصرف فى التعاون مع الزملاء من اللاعبين وعن طريق هذا التصرف الهجومى الذى يطلق علية اسم ( التثبيت ) يقوم المهاجم بشغل انتباه اللاعب المدافع عن مكان الهجوم ويبذل...
  • 25122011

    الإعداد البدني للاعب كرةاليد

    الإعداد البدني العام:
    ويعرف الأعداد البدني العام على إنه ذلك النوع من النشاط الحركي الذي يكسب الفرد القدرة على أداء متطلبات الحياة اليومية بكفاءة إلىجانب توفر بعض الطاقة التي تلزم للتمتع بوقت الفراغ ومواجهة الظروف الطارئة في الحياة اليومية.
    أي أن مفهوم الأعداد البدني يشتمل أن تكون التنمية الشاملة لجميع عناصر اللياقة البدنية للاعب ليصبح متكاملاً من الناحية البدنية ومستعداً للتركيزعلى عناصر الأعداد البدني الخاص .
    وقد اتفقت اغلب الآراء على أن عناصر اللياقة البدنية...
  • 03112011
    السلام عليكم ورحمه الله

    معلومات عن كل شي في كرة اليد حتى الي مايعرف عن كرة اليد ولي يعرف يستفيد من هذه المعلومات…
    تاريخها:

    كرة اليد من الألعاب الرياضية القديمة التي مرت بمراحل عديدة ومتلاحقة حتى اتخذت اسمها ومواصفتها الحالية. غير أنه لا يوجد لهذه اللعبة تاريخ واضح ومؤكد، ففي حين أعتبر بعض المؤرخين أن هذه اللعبة من أصل فرعوني واستدل على ذلك ببعض النقوش الأثرية التي تظهر الفراعنة وهم يمارسون نوعا رياضيا شبيها بها. اعتبر البعض الآخر أن اللعبة نشأت كلعبة تحميا وتنشيط يمارسها رياضيو ألعاب...
  • 29092011
    التصويب من فوق الكتف

    الخطوات الفنية

    1- تمسك الكرة باليد التي ستقوم بالتصويب وهى بجانب الجسم ويقوم اليد الأخرى بالسند وفى اللحظة المناسبة تتخلى اليد المساندة عن الكرة وتقوم اليد المصوبة بحركة دائرية

    إلى الخلف ثم الى أعلى فإلى الأمام من فوق الكتف مع امتداد الذراع أماماً لمتابعة الكرة .

    2- في حالة التصويب من مستويات منخفضة عن مستوى الكتف يجب ثنى الجذع جهة الذراع المصوبة في المستوى المطلوب لسير الكرة


    الخطوات...
  • 02072010
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    مسك واستقبال الكرة:

    أنواع مسك الكرة:

    1-باليدين0
    2-بيد واحدة0

    (( مسك واستقبال الكرة باليدين))

    كرة اليد 122329-1715-1

    كرة اليد 122329-1715-2

    الأداء الفني لمهارة مسك الكرة باليدين:

    1-تنتشر الأصابع جميعاً على جانبي الكرة دون توتر بحيث تكون قاعدتا...
  • 02072010
    علي عيسىتعاليق: 1مشاهدة: 3134
    أـ مسك الكرة بيد واحده
    ب ـ مسك الكره باليدين
    _ مستوى عالي
    _ مستوى متوسط
    _ مستوى منخفض


    الخطوات الفنية لمسك الكرة بيد واحدة:

    1 ـ انتشار الأصابع فوق الكرة وخلفها
    2ملامسة الكرة لسلاميات الأصابع
    3ـ امتصاص الكرة

    الخطوات الفنية لمسك الكرة باليدين:

    1_ انتشار أصابع اليدين على جانبي الكرة
    2_ قاعدة اليدين تكون في مؤخرة الكرة
    3_ ملامسة الكرة لسلاميات الأصابع
    4_ عدم الضغط على الكرة
    5_ أثناء استلام الكرة ارتخاء المرفقين إلي جهة...
  • 10102009
    كرة اليد (التي تعرف أيضًا بكرة اليد الجماعية أو كرة اليد الأولمبية أو كرة اليد الأوروبية ) هي رياضة جماعية يتبارى فيها فريقان لكل منهما 7 لاعبين (6 لاعبين وحارس مرمى). يمرر اللاعبون الكرة فيما بينهم ليحاولوا رميها داخل مرمى الخصم لإحراز هدف. وتتألف المباراة من شوطين مدة كل منهما 30 دقيقةً، والفريق الذي يتمكن من تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم في نهاية شوطي المباراة هو الفريق الفائز. وفي الوقت الحالي، عادةً ما تقام مبارايات كرة اليد في صالات داخلية مخصصة لذلك، على العكس من كرة اليد التي كانت في الماضي تقام في أماكن خارجية، مثل كرة يد الملعب...
افرز
افرز آخداً بعين الإعتبار


رتب


عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد

المشرفون

لا أحد

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • مساهمات جديدةمساهمات جديدة
  • مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
  • مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
  • لا مساهمات جديدةلا مساهمات جديدة
  • لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
  • لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
  • إعلانإعلان
  • مثبتمثبت
  • مهممهم