الاختبارات المهارية للاعبي كرة اليد وهي الاختبارات المنفذة على طلبة المرحلة النهائية في كلية العلوم الرياضية جامعة لايبزك في تخصص كرة اليد.
1- اختبار التوافق في حركة تمرير الكرة واستقبالها.
• الهدف من الاختبار : قياس مهارتي التمرير والاستلام ودقتهما فضلا عن التعرف على كفاءة الربط الحركي بين المهارتين وتقدير الوضع وسرعة الحركة.
• الادوات المستخدمة : مجال لاداء الاختبار ، جدار ، شريط قياس ، كرة يد ، ساعة توقيت ، صافرة. يتم رسم خط على بعد 3 امتار من الحائط لتنفيذ التمرين.
• طريقة الاداء...
اسلوب التثبيت والاندفاع المتوازى لكسر السلسلة الدفاعى :
الغرض من الهجوم هو التمكن من احراز هدف وذالك امر ممكن تحقيقة فرديا او بالتعاون فى داخل مجموعة او بالفريق ونفهم تحت تعبير تعاون المجموعة فى اللعب الهجومى ذلك التاثير الجماعى الخططى لعدد لايقل عن لاعبين اثنين او يزيد على ذللك من اللاعبين وهذا يتطلب توفقا فى العمل بينهم وقدرة على الشعور المتبادل والتفكير والتصرف فى التعاون مع الزملاء من اللاعبين وعن طريق هذا التصرف الهجومى الذى يطلق علية اسم ( التثبيت ) يقوم المهاجم بشغل انتباه اللاعب المدافع عن مكان الهجوم ويبذل...
الإعداد البدني للاعب كرةاليد
الإعداد البدني العام:
ويعرف الأعداد البدني العام على إنه ذلك النوع من النشاط الحركي الذي يكسب الفرد القدرة على أداء متطلبات الحياة اليومية بكفاءة إلىجانب توفر بعض الطاقة التي تلزم للتمتع بوقت الفراغ ومواجهة الظروف الطارئة في الحياة اليومية.
أي أن مفهوم الأعداد البدني يشتمل أن تكون التنمية الشاملة لجميع عناصر اللياقة البدنية للاعب ليصبح متكاملاً من الناحية البدنية ومستعداً للتركيزعلى عناصر الأعداد البدني الخاص .
وقد اتفقت اغلب الآراء على أن عناصر اللياقة البدنية...
السلام عليكم ورحمه الله
معلومات عن كل شي في كرة اليد حتى الي مايعرف عن كرة اليد ولي يعرف يستفيد من هذه المعلومات…
تاريخها:
كرة اليد من الألعاب الرياضية القديمة التي مرت بمراحل عديدة ومتلاحقة حتى اتخذت اسمها ومواصفتها الحالية. غير أنه لا يوجد لهذه اللعبة تاريخ واضح ومؤكد، ففي حين أعتبر بعض المؤرخين أن هذه اللعبة من أصل فرعوني واستدل على ذلك ببعض النقوش الأثرية التي تظهر الفراعنة وهم يمارسون نوعا رياضيا شبيها بها. اعتبر البعض الآخر أن اللعبة نشأت كلعبة تحميا وتنشيط يمارسها رياضيو ألعاب...
التصويب من فوق الكتف
الخطوات الفنية
1- تمسك الكرة باليد التي ستقوم بالتصويب وهى بجانب الجسم ويقوم اليد الأخرى بالسند وفى اللحظة المناسبة تتخلى اليد المساندة عن الكرة وتقوم اليد المصوبة بحركة دائرية
إلى الخلف ثم الى أعلى فإلى الأمام من فوق الكتف مع امتداد الذراع أماماً لمتابعة الكرة .
2- في حالة التصويب من مستويات منخفضة عن مستوى الكتف يجب ثنى الجذع جهة الذراع المصوبة في المستوى المطلوب لسير الكرة
الخطوات...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسك واستقبال الكرة:
أنواع مسك الكرة:
1-باليدين0
2-بيد واحدة0
(( مسك واستقبال الكرة باليدين))
الأداء الفني لمهارة مسك الكرة باليدين:
1-تنتشر الأصابع جميعاً على جانبي الكرة دون توتر بحيث تكون قاعدتا... أـ مسك الكرة بيد واحده
ب ـ مسك الكره باليدين
_ مستوى عالي
_ مستوى متوسط
_ مستوى منخفض
الخطوات الفنية لمسك الكرة بيد واحدة:
1 ـ انتشار الأصابع فوق الكرة وخلفها
2ملامسة الكرة لسلاميات الأصابع
3ـ امتصاص الكرة
الخطوات الفنية لمسك الكرة باليدين:
1_ انتشار أصابع اليدين على جانبي الكرة
2_ قاعدة اليدين تكون في مؤخرة الكرة
3_ ملامسة الكرة لسلاميات الأصابع
4_ عدم الضغط على الكرة
5_ أثناء استلام الكرة ارتخاء المرفقين إلي جهة...
كرة اليد (التي تعرف أيضًا بكرة اليد الجماعية أو كرة اليد الأولمبية أو كرة اليد الأوروبية ) هي رياضة جماعية يتبارى فيها فريقان لكل منهما 7 لاعبين (6 لاعبين وحارس مرمى). يمرر اللاعبون الكرة فيما بينهم ليحاولوا رميها داخل مرمى الخصم لإحراز هدف. وتتألف المباراة من شوطين مدة كل منهما 30 دقيقةً، والفريق الذي يتمكن من تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم في نهاية شوطي المباراة هو الفريق الفائز. وفي الوقت الحالي، عادةً ما تقام مبارايات كرة اليد في صالات داخلية مخصصة لذلك، على العكس من كرة اليد التي كانت في الماضي تقام في أماكن خارجية، مثل كرة يد الملعب...