قم بتسجيل الدخول للرد
Harmman420الإدارة- عدد المساهمات : 3342
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 34 
27012010
أظهر اللطف والاحترام للمدربين واللاعبين في كل وقت . وأيضا يجب عليك احترام أصحاب الأحزمة العالية وبالذات السوداء ، وكأي عمل في نهاية التمرين يجب عليك شكر معلميك وزملائك اللاعبين .
2 - كن صادقا وصريحا :
كن صادقا وصريحا مع اللعبة والمعلمين وزملائك اللاعبين ومع نفسك أيضا .
3 - المثابرة :
التمارين في الفنون القتالية غالبا ما تكون عنيفة ومتعبة ، وسينتابك شعور في كثير من الأحيان بالتخلي عن اللعبة وعدم الاستمرار ولكن عليك بالتحمل والمثابرة للوصول للقمة والبقاء متربعا عليها .
4 – بناء الروح التي لا تقهر :
احتمال كبير أن تعاني من نكسات في أوقات معينة خلال ممارسة الفنون القتالية ولكن المهم عدم السماح لها بالتأثير على مسيرتك فدائما أجعل المستقبل أمام ناظريك ، وحتى لو سقطت 99 مرة فصدقني قد تكون ال100 هي لحظة الوقوف بحول الله وقدرته .
5 – كن حكيما :
إذا تعرضت لإصابة ما لا قدر الله وشفيت منها لا تضغط على نفسك وإذا شعرت بأي ألم فأعلم أن التوقف هو الخيار السليم وكما يقال ((اسمع لجسمك )).
6 – التمرين بانتظام :
ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل .
7 – الترقية في اللعبة متى ما أمكن :
لا تفوت أي فرصة للترقية ولتكن دائما جاهز لأي فرصة للترقية .
8 – المنافسة في البطولات :
أختبر مهاراتك ضد أناس جدد غير الذين تعودت عليهم في الصالة .
9 – أسال أصحاب الأحزمة السوداء المساعدة :
دائما الأحزمة العالية يفرحون بمساعدة زملائهم لذلك أسالهم في أي وقت ويجب عليك أن تكون مهذبا معهم وأن تشكرهم في النهاية .
10 - ادفع رسوم التمارين أولاً بأول :
ادفع الرسوم في وقتها المحدد , لتكون نظاميا ولا تشغل نفسك بأمور جانبية .
11- قم بتمارين إضافية :
خارج الصالة يجب عليك التمارين لتصل للياقة المطلوبة في لعبتك .
12 – انتقاء الأكل ( الغذاء ) :
تأكد من أن غذائك يحوي نسب عالية من البروتين المهم للعضلات و الكربوهيدرات لإمداد الجسم بالطاقة .
13 - اشرب الماء :
قبل وخلال وبعد التمارين , لأن الجفاف يمكن أن يؤثر سلبا على أدائك .
14 – مرن نفسك :
على كل شيء تعلمته , طبق كل الحركات بشكل أسبوعي لكي لا تنسى شيئاً منها .
15 - التمديدات والإطالة :
لعدم الإضرار بعضلاتك .
نصيحة :
العمر لا يعتبر عائقاً ما دمت تريد الانضمام لقافلة الفنون القتالية , ولكن عليك اختيار ما يناسبك منها .
تحذير :
1 – الفنون القتالية ليست لأولئك الذين لا يريدون بذل الجهد , لذلك إذا لم يكن الاستعداد 100 % لبذل الجهد فالأفضل أن تريح وتستريح .
2 – تأكد في القتال ( النزال ) من لبسك كافة الواقيات والعدة للقتال .
أشياء تحتاجها :
1 – الصبر
2- جميع الواقيات القتالية في اللعبة .
منقول لكاتب الموضوع msh_1579
2 - كن صادقا وصريحا :
كن صادقا وصريحا مع اللعبة والمعلمين وزملائك اللاعبين ومع نفسك أيضا .
3 - المثابرة :
التمارين في الفنون القتالية غالبا ما تكون عنيفة ومتعبة ، وسينتابك شعور في كثير من الأحيان بالتخلي عن اللعبة وعدم الاستمرار ولكن عليك بالتحمل والمثابرة للوصول للقمة والبقاء متربعا عليها .
4 – بناء الروح التي لا تقهر :
احتمال كبير أن تعاني من نكسات في أوقات معينة خلال ممارسة الفنون القتالية ولكن المهم عدم السماح لها بالتأثير على مسيرتك فدائما أجعل المستقبل أمام ناظريك ، وحتى لو سقطت 99 مرة فصدقني قد تكون ال100 هي لحظة الوقوف بحول الله وقدرته .
5 – كن حكيما :
إذا تعرضت لإصابة ما لا قدر الله وشفيت منها لا تضغط على نفسك وإذا شعرت بأي ألم فأعلم أن التوقف هو الخيار السليم وكما يقال ((اسمع لجسمك )).
6 – التمرين بانتظام :
ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل .
7 – الترقية في اللعبة متى ما أمكن :
لا تفوت أي فرصة للترقية ولتكن دائما جاهز لأي فرصة للترقية .
8 – المنافسة في البطولات :
أختبر مهاراتك ضد أناس جدد غير الذين تعودت عليهم في الصالة .
9 – أسال أصحاب الأحزمة السوداء المساعدة :
دائما الأحزمة العالية يفرحون بمساعدة زملائهم لذلك أسالهم في أي وقت ويجب عليك أن تكون مهذبا معهم وأن تشكرهم في النهاية .
10 - ادفع رسوم التمارين أولاً بأول :
ادفع الرسوم في وقتها المحدد , لتكون نظاميا ولا تشغل نفسك بأمور جانبية .
11- قم بتمارين إضافية :
خارج الصالة يجب عليك التمارين لتصل للياقة المطلوبة في لعبتك .
12 – انتقاء الأكل ( الغذاء ) :
تأكد من أن غذائك يحوي نسب عالية من البروتين المهم للعضلات و الكربوهيدرات لإمداد الجسم بالطاقة .
13 - اشرب الماء :
قبل وخلال وبعد التمارين , لأن الجفاف يمكن أن يؤثر سلبا على أدائك .
14 – مرن نفسك :
على كل شيء تعلمته , طبق كل الحركات بشكل أسبوعي لكي لا تنسى شيئاً منها .
15 - التمديدات والإطالة :
لعدم الإضرار بعضلاتك .
نصيحة :
العمر لا يعتبر عائقاً ما دمت تريد الانضمام لقافلة الفنون القتالية , ولكن عليك اختيار ما يناسبك منها .
تحذير :
1 – الفنون القتالية ليست لأولئك الذين لا يريدون بذل الجهد , لذلك إذا لم يكن الاستعداد 100 % لبذل الجهد فالأفضل أن تريح وتستريح .
2 – تأكد في القتال ( النزال ) من لبسك كافة الواقيات والعدة للقتال .
أشياء تحتاجها :
1 – الصبر
2- جميع الواقيات القتالية في اللعبة .
منقول لكاتب الموضوع msh_1579
عدل سابقا من قبل carmilo_ww في الأحد يوليو 07, 2013 3:06 am عدل 1 مرات
مُشاطرة هذه المقالة على:
تعاليق
رد: نصائح مفيدة لتصبح لاعبا متميزا في الفنون القتالية
السبت مايو 01, 2010 1:18 amصالح الرويعي
يعطيك العافية ..
السبت مايو 29, 2010 11:54 pm
شكرا عالموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
