تمرين الجري لتعليم تمارين مليونير الجلة القدرات الكوني Push عضلات بروسلي الهولوغرام تضخيم السلة القدر تنمية تعليم التوازن كيفية البطن الكتف السرعة تقسيم زيادة
ولا يصير اسويها لو احتجت بدون تدريب ؟
ومشكور وايد