هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420
نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420
ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420

Harmman420
Harmman420
الإدارة
عدد المساهمات : 3342
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 34
https://khawlacreepa.yoo7.com
02042011
بسم الله الرحمن الرحيم

في الآونة الأخيرة كثرت الأجهزة الرياضية والتي سهلت كثيرا القيام بالتمارين ، ومع اني افضل القيام بالتمارين جسديا دون آلات ، إلا ان هذه الآلات قد تخفف بعض الإصابات وقد تعطي نتائج أسرع ..


لنستعرض نوعين لأجهزة المشي :

1. جهاز مشي عادي

ماهي أفضل أجهزة المشي ؟ L_97272M_1


بالنسبة لي لا أفضل استخدام هذا الجهاز أبدا ، المشي العادي أفضل منه بكثير ، لكن الجيد فيه هو القدرة على تغيير السرعة وقياس الطاقة المحروقة ونبض القلب ، لكن يوجد جهاز صغير يباع في الاسواق تضعه على يدك وتمشي مشي طبيعي أو هرولة وهو أرخص بكثير من هذا ..

2. ايروبيك واكر aerobic walker

ماهي أفضل أجهزة المشي ؟ Images?q=tbn:ANd9GcQTFbBb_iK7izHkND0-Aq3Ao9CK55bDCkTcOHAtZqnddOn0ztEt&t=1

ماهي أفضل أجهزة المشي ؟ Images?q=tbn:ANd9GcQ_TOzI2-49VOJVJaMgZW7797D0o_OHWEnRXUhVmEsMrkTG5aQ_hg&t=1


ماهي أفضل أجهزة المشي ؟ 792A5449

هذا الجهاز أفضل بكثير من العادي ، لأنه يعمل أكثر على عضلات الفخذ الخلفية والساقين وعضلات الفخذ الأمامية ، والذراعين أيضا .
العيب الوحيد فيه أنه ليس هناك حاسبة للسعرات أو حاسبة لنبضات القلب في اغلب الأجهزة الممثالة ..

يعني الإستفادة ستكون أكثر من هذا الجهاز ..
ماهي أفضل أجهزة المشي ؟ Get-12-2010-s14k4w2k
بالتوفيق ..


I love you
مُشاطرة هذه المقالة على:reddit

تعاليق

صالح الرويعي
الأحد أبريل 03, 2011 9:54 pmصالح الرويعي
انا توقعت بتحط ماركات أجهزة المشي =)

مشكوور على الموضوع المتميز مثلك وسهلت علينا المهمة ..

بس أنا ما أحب تمرين المشي ، أقصد أني ما احسه تمرين يعني
ويعطيك العافية
super-7amano
الخميس أبريل 07, 2011 5:52 amsuper-7amano
اي حتى انا توقعت بتحط ماركات الاجهزة ..

مشكور على الموضوع
Harmman420
السبت أبريل 16, 2011 11:53 amHarmman420
لا شكر على واجب =)
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى