- سبورتية مزيونةرياضي جديد
- عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
18012010
بسم الله الرحمن الرحيم
أولاً وقفة الاستعداد
عليك أن تقف مقابل السلة تماماً وأن تكون احدى رجليك متقدمة بسنتميترات قليلة على الأخرى.
ثانيا طريقة الإمساك بالكرة
ثالثاً رفع اليدين
رابعا التحكم :
خامسا : القفز :
أساسيات مهمة يجب مراعاتها عند التصويب :
1- الثقة بالنفس.
2- الاسترخاء.
أولاً وقفة الاستعداد
عليك أن تقف مقابل السلة تماماً وأن تكون احدى رجليك متقدمة بسنتميترات قليلة على الأخرى.
ثانيا طريقة الإمساك بالكرة
ثالثاً رفع اليدين
رابعا التحكم :
خامسا : القفز :
أساسيات مهمة يجب مراعاتها عند التصويب :
1- الثقة بالنفس.
2- الاسترخاء.
تعاليق
رد: لكي تصبح هدافا رائعا (( طريقة التصويب الصحيحة لكرة السلة بالصور ))
الجمعة فبراير 12, 2010 6:23 ammiss v.i.p
يسلمووووووووووووو الأيادي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى