هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بحـث

المواضيع الأخيرة

شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420

نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420

ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420

مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420

وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420

فيديو أسئلة وإجابات مهمة عن بداية الخلق / دكتور احمد عمارةالأربعاء سبتمبر 13, 2017 7:27 pmHarmman420

full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420

تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقيةالإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pmHarmman420

كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pmHarmman420

الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبةالخميس مارس 12, 2015 4:36 pmHarmman420

أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pmHarmman420

أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the skyالسبت فبراير 21, 2015 7:53 pmHarmman420

كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420

د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420

قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420

فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420

كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420

أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420

هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420

أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEINالأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 amHarmman420

كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420

الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420

أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pmHarmman420

نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420

محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟ الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pmHarmman420

تحميل اسطوانة محارب الشاولين للمبتدئين

:: CREEPA CLUP :: تحميل كتب دروس فيديو رياضة تمرينات تدريب download workout exercise books and video

XX 100 fils رياضي: عدد المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 05/05/2010
العمر : 31
متملل

06052010

تحميل اسطوانة محارب الشاولين للمبتدئين

أخواني الأعزاء أقدم لكم الأسطوانه الرائعة للشاولين كونغ فو للمبتدئين والّتي تحتوي على

تمارين الإحماء * وأساسيات اللكم والركل * والوقفات الأساسية للكونغ فو * وبعض التكنيكات

والجميل أيضا أنه بإمكانك التمرين وكأنك تتدرب مع مدرب

وأنصح المبتدئين بتحميل هذه الأسطوانه

وهي مرفوعة على موقع 4share

تفضلوا الروابط

http://www.4shared.com/file/228587644/113f5ee8/Shaolin_Warrior_Workout_-_Vol1.html

http://www.4shared.com/file/228589910/80a65eba/Shaolin_Warrior_Workout_-_Vol1.html

http://www.4shared.com/file/228589953/7dc3ca04/Shaolin_Warrior_Workout_-_Vol1.html

http://www.4shared.com/file/228591608/64eea1ab/Shaolin_Warrior_Workout_-_Vol1.html

http://www.4shared.com/file/228591683/3be5f22b/Shaolin_Warrior_Workout_-_Vol1.html

http://www.4shared.com/file/228592327/d219b3bd/Shaolin_Warrior_Workout_-_Vol1.html

حمل جميع الروابط في ملف واحد وبعدها فك الربط

تمنياتي لكم بالتوفيق

مُشاطرة هذه المقالة على: