قم بتسجيل الدخول للرد
Harmman420الإدارة- عدد المساهمات : 3342
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 34 
تقنيات الضرب باليد
الجمعة أكتوبر 14, 2011 12:57 pm
تقنيات الضرب باليد :-تعتبر اليد من أهم الأسلحة للاعب الكاراتيه والفنون القتالية الأخرى . فقدرة تحكم الإنسان بيده تكون أكثر من الأعضاء الأخرى .وهناك عدة طرق لتنفيذ الهجوم باليد ، ونستطيع تقسيمها كالتالي:
-1 طرق الهجوم بالقبضة المقفلة:- وعادة ما توجه هذه الضربات للوجه أو للصدر أو للبطن أو لجانب الجسم. وتعتمد قوة الضربة على أربع عوامل رئيسية، وهي :
o طريقة تطبيق الأصابعتثنى الأصابع للداخل عدا الإبهام وبعد ذلك يُقفل الإبهام على العقلة الثانية من إصبعي الوسطى والسبابة.
o المسافة . إذ يجب أن تسلك القبضة أقصر طريق لبلوغ الهدف وهو طبعاً الخط المستقيم.
o السرعة . فكلما زادت السرعة زاد تأثير فعالية الضربة. كما أن ارتداد اليد الأخرى للخلف يزيد من سرعة الحركة تطبيقاً للنظرية الطبيعية لكل فعل ردة فعل مساوٍ له في القوة معاكس له في الاتجاه.
تركيز القوة. أي أن تصب جميع حركات الأجزاء المشتركة في الحركة في نقطة واحدة وهي القبضة لتشكل قوة جميع الأجزاء قوة القبضة.وتشمل هذه الطريقة جميع اللكمات " زوكي " وضربات ظهر القبضة " كين " وضربات المطرقة " كينتسوي" .2. طرق الهجوم بالكف المفرود:
وهذا النوع من الهجوم يوجه في الغالب إلى المناطق الحساسة من الجسم وأماكن تجمع الأعصاب والشرايين . مثل الحلق وخلف الأذن والترقوة وما شابهها.
وتشمل هذه الطريقة جميع الضربات بحافة اليد " شوتو" و رؤوس الأصابع " نوكيتي" و راحة الكف "كايشو" وضربات ظهر اليد " هايشو" .3. طرق الهجوم بالمرفق:-يعتبر المرفق من أقوى النقاط في الذراع وله فعالية كبيرة في الهجوم المباشر. وتوجه ضرباته إلى الرأس والصدر والرقبة والظهر وجانب الجسم .
المصطلحات والحركات الخاصة بضربات اليد واسمائهاضربة جانبية بظهر القبضة : يوراكين أو أوراكين أوتشي .
ضربة جانبية بأسفل القبضة : تيتسوي أوتشي .
ضربة أفقية بأسفل القبضة : تيتسوي أوتشي .
ضربة جانبية من الخارج بسيف اليد : شوتو أوتشي .
ضربة جانبية من الداخل بسيف اليد : شوتو أوتشي .
ضربة جانبية من الخارج بحافة اليد الداخلية : هايتو أوتشي .ضربة جانبية من الداخل بحافة اليد الداخلية : هايتو أوتشي .ضربة جانبية بظهر اليد : هايشو أوتشي .
ضربة الكوع الجانبية : يوكو إنبي أوتشي .
ضربة الكوع الأمامية : ماي إنبي أوتشي .
ضربة الكوع العلوية الرافعة : أغي إنبي أوتشي .
ضربة الكوع الرأسية : أوتشوشي إنبي أوتشي .
ضربة الكوع الخلفية : أوشيرو إنبي أوتشي .
ضربة الكوع الخلفية الدائرية : مواشي أوشيرو إنبي أوتشي .
-1 طرق الهجوم بالقبضة المقفلة:- وعادة ما توجه هذه الضربات للوجه أو للصدر أو للبطن أو لجانب الجسم. وتعتمد قوة الضربة على أربع عوامل رئيسية، وهي :
o طريقة تطبيق الأصابعتثنى الأصابع للداخل عدا الإبهام وبعد ذلك يُقفل الإبهام على العقلة الثانية من إصبعي الوسطى والسبابة.
o المسافة . إذ يجب أن تسلك القبضة أقصر طريق لبلوغ الهدف وهو طبعاً الخط المستقيم.
o السرعة . فكلما زادت السرعة زاد تأثير فعالية الضربة. كما أن ارتداد اليد الأخرى للخلف يزيد من سرعة الحركة تطبيقاً للنظرية الطبيعية لكل فعل ردة فعل مساوٍ له في القوة معاكس له في الاتجاه.
تركيز القوة. أي أن تصب جميع حركات الأجزاء المشتركة في الحركة في نقطة واحدة وهي القبضة لتشكل قوة جميع الأجزاء قوة القبضة.وتشمل هذه الطريقة جميع اللكمات " زوكي " وضربات ظهر القبضة " كين " وضربات المطرقة " كينتسوي" .2. طرق الهجوم بالكف المفرود:
وهذا النوع من الهجوم يوجه في الغالب إلى المناطق الحساسة من الجسم وأماكن تجمع الأعصاب والشرايين . مثل الحلق وخلف الأذن والترقوة وما شابهها.
وتشمل هذه الطريقة جميع الضربات بحافة اليد " شوتو" و رؤوس الأصابع " نوكيتي" و راحة الكف "كايشو" وضربات ظهر اليد " هايشو" .3. طرق الهجوم بالمرفق:-يعتبر المرفق من أقوى النقاط في الذراع وله فعالية كبيرة في الهجوم المباشر. وتوجه ضرباته إلى الرأس والصدر والرقبة والظهر وجانب الجسم .
المصطلحات والحركات الخاصة بضربات اليد واسمائهاضربة جانبية بظهر القبضة : يوراكين أو أوراكين أوتشي .
ضربة جانبية بأسفل القبضة : تيتسوي أوتشي .
ضربة أفقية بأسفل القبضة : تيتسوي أوتشي .
ضربة جانبية من الخارج بسيف اليد : شوتو أوتشي .
ضربة جانبية من الداخل بسيف اليد : شوتو أوتشي .
ضربة جانبية من الخارج بحافة اليد الداخلية : هايتو أوتشي .ضربة جانبية من الداخل بحافة اليد الداخلية : هايتو أوتشي .ضربة جانبية بظهر اليد : هايشو أوتشي .
ضربة الكوع الجانبية : يوكو إنبي أوتشي .
ضربة الكوع الأمامية : ماي إنبي أوتشي .
ضربة الكوع العلوية الرافعة : أغي إنبي أوتشي .
ضربة الكوع الرأسية : أوتشوشي إنبي أوتشي .
ضربة الكوع الخلفية : أوشيرو إنبي أوتشي .
ضربة الكوع الخلفية الدائرية : مواشي أوشيرو إنبي أوتشي .
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
