بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية

القدر  لتعليم  كيفية  تعليم  الجلة  السرعة  البطن  Push  زيادة  تمارين  السلة  الجري  بروسلي  تقسيم  القدرات  عضلات  تنمية  تمرين  التوازن  الكتف  مليونير  تضخيم  الهولوغرام  الكوني  

المواضيع الأخيرة
شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420
نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420
ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420
فيديو أسئلة وإجابات مهمة عن بداية الخلق / دكتور احمد عمارةالأربعاء سبتمبر 13, 2017 7:27 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقيةالإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pmHarmman420
كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pmHarmman420
الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبةالخميس مارس 12, 2015 4:36 pmHarmman420
أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pmHarmman420
أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the skyالسبت فبراير 21, 2015 7:53 pmHarmman420
كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420
أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEINالأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420
أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420
محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟ الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pmHarmman420

skateboarding

 :: CREEPA CLUP :: skateboarding
  • المواضيع
  • 16122011

    كيف تقفز بلوح التزلج

    Harmman420تعاليق: 0مشاهدة: 3553

    1: يجب عليك ان توازن نفسك تمام وبعدين تمشي بسرعه متوسطه

    2: اجعل رجلك اللي تقفز فيها على حافة اللوح والرجل التانيه في المنتصف يعني على بعد2 انش من الحافه التانيه

    3: اثني ركبتك ووجه ضربه قويه على حافة اللوح لتجعله يقفز

    4: وبحركه انزلاقيه من رجلك الامايه من المنتصف الى الحافه

    5: اجعل ثقلك موجه للامام كي لا تسقط

    skateboarding Skateboard_jumb01

  • 16122011

    كل ما تريد أن تعرفه بخصوص الكفرات - كفرات الاسكيت -

    Harmman420تعاليق: 0مشاهدة: 1825
    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

    اخواني واخواتي محبي رياضة الاسكيت

    الحمدلله قدرت احصل على اكبر عدد من المعلومات بخصوص كفرات الإسكيت سواء فتنس أو أجرسيف. وبإذن الله أي معلومات جديدة راح نضيفها هنا عشان يصير موضوع متكامل يفيد الجميع.

    في البداية نستعرض مكونات كفر الإسكيت ومن ثم نستعرض التفاصيل:
    skateboarding Wheels-01

    ماهو الدوروميتر Durometer
  • 10102009

    خطوات وأسرار التزلج على اللوح للمبتدئين

    Harmman420تعاليق: 2مشاهدة: 5236
    التزلج على اللوح رياضة ممتعة جدا ...
    وهذا فيديو تعليمي للمبتدئين :



    موقع رائع لتعليم أسرار التزلج على اللوح :
    http://www.secretsofskateboarding.com/main.php
  • 26022010

    تعلم كيف تصبح متزلجا محترفا

    Harmman420تعاليق: 4مشاهدة: 7374
    skateboarding Skateboarding

    تعبت من تسميتك متصنع في التزلج؟ تريد ولكنك لا تملك المهارات اللازمة للقيام بذلك؟

    إذا كنت كذلك ،ابحث عن ساحة حرة متقنة لتعلم نصائح وخدع يمكن أن تساعدك على تغيير كل ذلك ..



    ولكن قبل أن تذهب وتؤذي نفسك ، يجب عليك أولا سيد بعض الحيل الأساسية في التزلج. اقرأ هذا الموضوع جيدا للحصول على أسرار التزلج الفورية الآن!

    الشيء الأكثر أساسية كنت...
  • 26022010

    تحميل أسرار التزلج على اللوح skatebording secret

    Harmman420تعاليق: 1مشاهدة: 1283
    إذا كنت متزلج مبتدئ ، وتشعر أن هذه الرياضة مناسبة لك ، وتعجبك وتريد تعلم أسرارها ، فيمكنك تحميل هذه الأسرار من خلال هذا الموقع:

    اضغط هنا here
افرز
افرز آخداً بعين الإعتبار


رتب


عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد

المشرفون

لا أحد

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • مساهمات جديدةمساهمات جديدة
  • مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
  • مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
  • لا مساهمات جديدةلا مساهمات جديدة
  • لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
  • لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
  • إعلانإعلان
  • مثبتمثبت
  • مهممهم