هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420
نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420
ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420

D-BOY
D-BOY
رياضي
رياضي
عدد المساهمات : 136
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
المزاجحزين
02072010
مؤشرالطول
طول الولد(طول الام*1,08+طول الاب):2
طول البنت(طول الاب*0,923+طول الام):2
المؤشرات الانثربومترية(الطول-طول الرجلين-طول الجذع-محيط الصدر-عرض الكتفين-الوزن-طول اليدين وغيرها)
حركية المفاصل-الزمن الكامن لرد الفعل الحركي البسيط-التحمل العام والخاص-القوئ العضلية النسبية-سرعة الحركة الاحادية-تقييم صفات السرعة-القوة
-عدائي المسافات القصيرة وعدائي الحواجز الشباب
ركض30م من حالة مشي ومن خط الانطلاق
ركض60م من حالة المشي ومن خط الانطلاق
ركض300م
قفزطويل من المكان
قفز ثلاثية من المكان
قذف الجلة 4ك الئ الخلف عبر الراس
انحناء الئ الامام حتئ لمس الارض
-عدائي المسافات المتوسطة الشباب ركض
ركض مسافة60م من حالة مشي ومن خط الانطلاق
ركض مسافة300م
ركض600م
فقز طويل من المكان
قفزة ثلاثية من المكان
قذف الجلة4ك الئ الخلف عبر الراس
الانحناء الئ الامام حتئ لمس الارض باليدين
-الرماه الشباب
ركض لمسافة30م من حالة مشي
ركض لمسافة 60م من خط البداية
القفز الطويل والثلاتي من المكان
القفز العالي من ركضة تقربية
قذف الجلة4ك من الخلف
رمي القنبلة500جرام
التمدد علئ الارض ثم عمل جسر
تسلق الحبل باليدين فقط
تقويم اليدين بالتركز عليها من حالة تمدد
رفع الرجلين المستقيمين من وضعية التعلق
-للقافزين الشباب
ركض لمسافة30م من حالة مشي
ركض لمسافة60م من خط النطلاق
القفز الطويل والثلاتي من المكان
القفز العالي من ركضة تقربية
فذق الجلة4ك عبر الراس الئ الخلف
تسلق اليدين فقط تقويم اليدين بالتركيز عليها من حالة تمدد رفع الرجلين بشكل مستقيم من وضع التعلق
من كتاب العاب القوئ تاليف(اوليغ كودلودي-يفغيني لوتكوفسكي-فلاديميراوخوف) موسكو
مُشاطرة هذه المقالة على:reddit

تعاليق

avatar
تسلم دي بوي عساك عالقوة
suwerww
مشكور دي بوي . بس ما فهمت شنو يعني مؤشر الطول ؟؟
Harmman420
يعني طولك المتوقع يا بلاك ميلك .. يعني لا تخاف مابييبون أمك وأبو معاك قبل لا يقبلونك .. بس المتوقع من خلال طول الأم والأب ..

الموضوع مترجم من واحد انجلينزي يعني أكيد راح تلاقي أشياء غريبة ...

احنا عندنا اتحاد ألعاب القوى في البحرين ما نشوف هالشي موجود ..



س يشوفون اوزن والطول والسرعة وقياسات الجسم ..




suwerww
أها أوكي خخخخخخخخخ عبالي بعد
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى