بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
هل هناك نعيم في الدنيا ؟الثلاثاء يناير 09, 2018 6:40 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420
فيديو تمارين فتح الحوض الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pmHarmman420

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
الإدارة
عدد المساهمات : 3332
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 28
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://khawlacreepa.yoo7.com

تعلم حركة front kick (( فرونت كيك ))

في الجمعة يناير 29, 2010 2:17 am

ركلة أمامية موجهة للصدر أو البطن




ركلة موجهة للرأس















أأهم شي لآداء هذه الحركة هو آداء تمرين فتح الحوض أو الرجل حتى لا تصاب بتمزق .. Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven
زائر
زائر

رد: تعلم حركة front kick (( فرونت كيك ))

في السبت مارس 06, 2010 6:55 pm
thanks
avatar
رياضي جديد
رياضي جديد
عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 21/02/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: تعلم حركة front kick (( فرونت كيك ))

في السبت مايو 15, 2010 2:27 am
خوش حركة .. يبيلي أتعلمها عشان أرفس اللي في بالي ..

يعطيك العافية كااابتن ...
avatar
الإدارة
عدد المساهمات : 3332
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 28
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://khawlacreepa.yoo7.com

رد: تعلم حركة front kick (( فرونت كيك ))

في السبت مايو 15, 2010 10:32 pm
king is back

الله يعافيك Smile
رياضي جديد
رياضي جديد
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 20/04/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: تعلم حركة front kick (( فرونت كيك ))

في السبت يونيو 26, 2010 8:05 am
مشكور على الموضوع
رياضي جديد
رياضي جديد
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: تعلم حركة front kick (( فرونت كيك ))

في الأحد يوليو 04, 2010 1:05 pm
يسلمو مستر خالد
avatar
رياضي جديد
رياضي جديد
عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 27
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: تعلم حركة front kick (( فرونت كيك ))

في الخميس أغسطس 12, 2010 3:24 am
thankx khalid

nice move

keep rock it
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى