هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420
نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420
ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420

اذهب الى الأسفل
[я][y][α][и][α]معاك-مرتاح
[я][y][α][и][α]معاك-مرتاح
الإدارة
عدد المساهمات : 414
تاريخ التسجيل : 13/11/2009
العمر : 30

تعليم - تعليم بعض مهارات اللكم Empty تعليم بعض مهارات اللكم

الأحد يناير 15, 2012 1:38 am
مفهوم الدفاع الايجابي :-

--------------------

هو عبارة عن ربط وسائل الدفاع بلكمات مضادة وان تكون في مكانها او مضادة صحيحة لها

انواع اللكمات للدفاع الايجابي

----------------

في البداية تعتبر اللكمات الجوابية لكمات تستخدم من قبل الملاكمين وذلك لايقاف الخصم من التقدم في هجومه ومع ايجاد الثغرات لاستغلالها وصد اللكمات بالوسائل الدفاعية

اللكمات المقابلة

---------

هو استخدام اللكمات المستقيمة كلكمات مقابلة من اجل الحماية والامان ضد لكمات الخصم الهجومية

اللكمات المتبادلة

----------

هي بالمفهوم اللكمات المتبادلةيؤديها الملاكم والخصم في آن واحد وفي توقيت واحد وتشمل اللكمات المتبادلة

الهجوم المضاد

----------

هي اساليب اللكم الخططية والتي تشمل ثلاثة انواع من المسافات اللكمية

1- اللكم من المسافات الطويلة وهي الاسلوب الذي يستخدم بها الملاكم اللكمات المستقيمة على الاكثر

2- اللكمات من المسافات المتوسطة وهي غالبا" ماتستخدم اللكمات المستقيمة والمنحنية اي الهوك

3- اللكم من المسافات القصيرة وغالبا" ماتستخدم فيه اللكمات المنحنية والصاعدة وخاصة مايستخدم الملاكم اللكم الداخلي

هذه نبذه مختصرة لبعض المفاهيم اللكمية وبشكل مبسط وبعيدا" عن الشروحات الطويلة مع تقديري

صالح الرويعي
صالح الرويعي
رياضي محترف
رياضي محترف
عدد المساهمات : 804
تاريخ التسجيل : 13/11/2009
العمر : 30

تعليم - تعليم بعض مهارات اللكم Empty رد: تعليم بعض مهارات اللكم

الأربعاء يناير 18, 2012 5:53 am
ثانكس
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى