كتاب اجعلني مليونير ، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم، كيف تكون مليونير بخطوات تمتلكها وكيف تضمن الحصول على الثروة بخطوات سهلة فعلها كل ثري في العالم : https://payhip.com/b/4Nzi


ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY


أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ،

أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن https://payhip.com/b/wFOy

المواضيع الأخيرة

» ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟
الخميس مارس 15, 2018 1:40 pm من طرف Harmman420

» مادة الليكوبين وفوائدها
الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pm من طرف Harmman420

» هل هناك نعيم في الدنيا ؟
الثلاثاء يناير 09, 2018 6:40 pm من طرف Harmman420

» وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارة
الأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pm من طرف Harmman420

» فيديو أسئلة وإجابات مهمة عن بداية الخلق / دكتور احمد عمارة
الأربعاء سبتمبر 13, 2017 7:27 pm من طرف Harmman420

»  full body workout program
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pm من طرف Harmman420

» تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقية
الإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pm من طرف Harmman420

» كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟
الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pm من طرف Harmman420

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف Harmman420

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف Harmman420

» أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف Harmman420

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف Harmman420

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف Harmman420

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف Harmman420

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف Harmman420

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف Harmman420

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف Harmman420

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف Harmman420

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف Harmman420

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف Harmman420

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف Harmman420

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف Harmman420

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف Harmman420

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف Harmman420

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف Harmman420

Website health for khawlacreepa.yoo7.com

    العـروض في التايكواندو

    شاطر
    avatar
    Harmman420
    الإدارة

    عدد المساهمات : 3333
    تاريخ التسجيل : 23/08/2009
    العمر : 28

    العـروض في التايكواندو

    مُساهمة من طرف Harmman420 في الخميس يوليو 28, 2011 11:47 pm

    تعتبر العروض في التايكوندو من أبرز المواد التي ينظمها منهاج التايكوندو وهي ذات أهمية قصوى حيث وأنها تبرز جماليات لعبة التايكوندو وتساعد بشكل كبير على نشر وتطوير التايكوندو
    وذلك من خلال الانطباع الجميل الذي تتركه في نفوس المشاهدين لعروض التايكوندو . ولنجاح هذه العروض وخروجها إلى المشاهدين بالشكل المطلوب يجب الأخذ بنظرية العروض والتي نلخصها في النقاط التالية :

    1) عموميات :

    - ما هي عروض التايكوندو
    -أهداف العروض .
    -أهمية العروض.

    2) مفهوم القواعد الأساسية:

    - قواعد الأهداف المعقولة للعروض.
    - أساسيات الضرب.
    - أساسيات التمرين المتواصل.
    - أساسيات الأداء.

    3) متطلبات العروض :

    -المتطلبات الروحية.
    -المتطلبات النفسية.
    -المتطلبات الفنية.
    -المتطلبات الجسمانية.

    4)مضمون تكنيكات العروض:

    - جلسات التركيز – الجلوس والتنفس وغيره قبل البدء.
    -الحركات الأساسية والمتجمعة.
    -البومسا.
    -التكسير الأساسي باستخدام القوة البدنية (تكسير بحركات فنية راقية).
    -القتال .
    -الدفاع عن النفس ضد عدة مهاجمين أو ضد أسلحة والدفاع تبعاً للموقف(تكنيكات خاصة) .
    -تمثيل التايكوندو (تمثيلية مشاجرة).
    - طريقة التمرين (ركلات متصلة في إصابة الهدف).

    5)أنواع العروض :

    -العرض المنفرد .
    -العرض الجماعي.
    -العرض الفرقي الكبير.

    6)تأثيرات العروض .

    -عمل برنامج العروض .
    -تأثيرات الظروف .
    -تأثيرات استخدام الأدوات.
    -أعضاء الفريق والبنية.

    7)أدوات العروض :

    -استعراض أدوات العرض اللازمة للتكسير.
    -نوعيات الأدوات اللازمة للتكسير.
    -طريقة مسك مواد التكسير.
    -إتباع قوانين السلامة في التكسير.
    -الطرق الصحيحة لتكسير فعال.
    -تحفيز مواد التكسير.

    Coolالإعداد وتجهيز طرق العروض :

    -اختيار نوعية العرض تبعاً للمناسبة.
    -تحديد التأريخ والوقت.
    -تحديد المكان.
    -اختيار اعضاء الفريق.
    -مستوى الحضور .
    -الوقت اللازم.
    -برنامج العروض .
    -برنامج التدريب.
    -تصحيح بعض الأوضاع والأخطاء.
    -تقسيم الأدوار على الفريق.
    -التأكد من المواد اللازمة كالبدل والأخشاب والمواد ….وغيرها .
    -عمل بروفة قبل العروض.
    -تقديم العرض كما تم التخطيط له.

    9) أشياء أخرى:

    -برنامج العرض يجب أن يتوافق مع أساسيات التايكوندو وقوانينها .

    -تجنب أي عنف أو حركات غير مرغوب بها.

    -تجنب أي اجزاء مضحكة في البرنامج.

    -العروض يجب أن توافق الحالة البدنية للأفراد.

    -التقيد بموعد البدء والانتهاء.

    -تجنب التكنيكات الصعبة في الجو البارد.

    -إخلاء أرض العروض من أي معوقات قبل البدء.

    -الاستعداد للجو إذا كان الجو في ساحة مكشوفة.

    -الأوامر اللفظية والصراخ يجب أن يكون عالياً.

    -تجنب الاصابات بسبب الاجزاء المسكورة أثناء التمرين.

    -عند الحركات السريعة يمكن البدء بإظهارها بطيئاً حتى يفهمها الجمهور.

    -التخلص من جميع الأجزاء المكسورة وتنظيفها عن الأرض بعد العرض مباشرة.




    10) مناسبات العروض:

    - عروض للمدارس العامة بمختلف مستوياتها.
    - عروض للمنتخب الوطني للناشئين والكبار.
    - عروض الفريق الكبير بافتتاح بطولة العالم أوأولمبياد أو ماشابه .
    - بث تلفزيوني أو خلال بث دعاية أفلام أو برنامج رياضي تلفزيوني ...أو غيره .
    avatar
    [я][y][α][и][α]معاك-مرتاح
    الإدارة

    عدد المساهمات : 414
    تاريخ التسجيل : 13/11/2009
    العمر : 24

    رد: العـروض في التايكواندو

    مُساهمة من طرف [я][y][α][и][α]معاك-مرتاح في الجمعة يوليو 29, 2011 2:30 am

    يعطيك العافية على المعلومات

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد يونيو 24, 2018 8:48 pm