بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
هل هناك نعيم في الدنيا ؟الثلاثاء يناير 09, 2018 6:40 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420
فيديو تمارين فتح الحوض الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pmHarmman420

شاطر
avatar
الإدارة
عدد المساهمات : 3332
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 28
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://khawlacreepa.yoo7.com
12062011
أولا : ماهي رياضة الجري - الركض الحر ؟


رياضة تهتم بتجاوز الحواجز في المقام الأول .. حيث تعاملت بمفاهيم جديدة مع الجسد البشري وحدوده في التحرك في البيئة المحيطة

تعاملت هذه الرياضة مع جسد الإنسان كوحدة واحدة واهتمت باستخدام جميع أجزاء الجسم بشكل متناسق مع بعضها البعض من ناحية .. ومن ناحية أخري بشكل متناسق مع البيئة المحيطة
وكان نتيجة ذلك ظهور أشكال جديدة من الحركات .. ومفاهيم جديدة في التعامل مع الحواجز .. بمعني اخر انحسر جدا مفهوم الحواجز وأصبح تجاوز الكثير منها مسألة سهلة إذا نظرنا إليها من عيون لاعبي الباركور مع الأخذ في الإعتبار بالقواعد الرئيسية الثلاثة " الدقة والكفاءة والسرعة"

تمارين لهذه الرياضة الرائعة :











طبعا هذي رياضة خطيرة ، وتدريباتها خطيرة أيضا !

لذلك لا أنصحك بتعلمها لمفردك إلا إذا كنت تملك أساسيات اللعبة
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

avatar
لا هذي التمارين ما تنفع للمبتدئ !

على العموم مشكور على المقاطع ، وتعريفنا على هالرياضة اللي أول مرة اسمع عنها !

بس شكلها حلوة وحركات
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى