وصفة آيسكريم البروتين
السبت مايو 07, 2011 8:45 am
طريقة من اختراعي ، لذيذة وسهلة جدا ..
المقادير :
2 سكوب من بروتينك المفضل (( أنا أفضل استعمال ميوفيوجن وايسو ماس اكستريم لأنه بروتين منوع ))
ملعقة شوفان (( يمكن استعمال شوفان muscle milk oat أو شوفان العلالي ))
كوب حليب (( عادي أو حليب جوز الهند أو حليب الصويا )) جرب واحد منهم وإذا ما اعجبك الطعم جرب الثاني
رقائق كورن فلاكس سبيشال كي مطحونة ( اختياري )
الطريقة :
تخلط البروتين مع الحليب ( اختار نوع واحد فقط من الحليب )
حط باقي المكونات ( شوفان - كورن فلاكس مطحون )
حط اللي خطلته في علب خاصة بالآيسكريم
تخليه في الفريزر لين يجمد ( حسب ثلاجتكم )
إن شاء الله يعجبكم الطعم ..
وبالتوفيق
المقادير :
2 سكوب من بروتينك المفضل (( أنا أفضل استعمال ميوفيوجن وايسو ماس اكستريم لأنه بروتين منوع ))
ملعقة شوفان (( يمكن استعمال شوفان muscle milk oat أو شوفان العلالي ))
كوب حليب (( عادي أو حليب جوز الهند أو حليب الصويا )) جرب واحد منهم وإذا ما اعجبك الطعم جرب الثاني
رقائق كورن فلاكس سبيشال كي مطحونة ( اختياري )
الطريقة :
تخلط البروتين مع الحليب ( اختار نوع واحد فقط من الحليب )
حط باقي المكونات ( شوفان - كورن فلاكس مطحون )
حط اللي خطلته في علب خاصة بالآيسكريم
تخليه في الفريزر لين يجمد ( حسب ثلاجتكم )
إن شاء الله يعجبكم الطعم ..
وبالتوفيق
- صالح الرويعيرياضي محترف
- عدد المساهمات : 804
تاريخ التسجيل : 13/11/2009
العمر : 30
رد: وصفة آيسكريم البروتين
السبت مايو 07, 2011 5:25 pm
جربتها بس طلع ثقيل ..
شرايك لو أزيد كوب أو نص كوب من الحليب ، ولا مايصلح لوصفتك إلا كوب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شرايك لو أزيد كوب أو نص كوب من الحليب ، ولا مايصلح لوصفتك إلا كوب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- super-7amanoمشرف creepa clup
- عدد المساهمات : 177
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 30
:S
رد: وصفة آيسكريم البروتين
الأحد مايو 08, 2011 10:27 am
بجربه وبقول لك رايي
يعطيك العافية
يعطيك العافية
رد: وصفة آيسكريم البروتين
الثلاثاء مايو 10, 2011 2:42 am
9ALI7-REST كتب:جربتها بس طلع ثقيل ..
شرايك لو أزيد كوب أو نص كوب من الحليب ، ولا مايصلح لوصفتك إلا كوب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايه مو مشكلة تزيد نص كوب أو كوب ، كل واحد وذوقه
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى