هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420
نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420
ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420

اذهب الى الأسفل
Harmman420
Harmman420
الإدارة
عدد المساهمات : 3342
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 34
https://khawlacreepa.yoo7.com

وصفة آيسكريم البروتين Empty وصفة آيسكريم البروتين

السبت مايو 07, 2011 8:45 am
طريقة من اختراعي ، لذيذة وسهلة جدا ..

المقادير :

2 سكوب من بروتينك المفضل (( أنا أفضل استعمال ميوفيوجن وايسو ماس اكستريم لأنه بروتين منوع ))

ملعقة شوفان (( يمكن استعمال شوفان muscle milk oat أو شوفان العلالي Smile ))

كوب حليب (( عادي أو حليب جوز الهند أو حليب الصويا )) جرب واحد منهم وإذا ما اعجبك الطعم جرب الثاني

رقائق كورن فلاكس سبيشال كي مطحونة ( اختياري )

الطريقة :

تخلط البروتين مع الحليب ( اختار نوع واحد فقط من الحليب )

حط باقي المكونات ( شوفان - كورن فلاكس مطحون )

حط اللي خطلته في علب خاصة بالآيسكريم

تخليه في الفريزر لين يجمد ( حسب ثلاجتكم ) king

إن شاء الله يعجبكم الطعم ..

وبالتوفيق
صالح الرويعي
صالح الرويعي
رياضي محترف
رياضي محترف
عدد المساهمات : 804
تاريخ التسجيل : 13/11/2009
العمر : 30

وصفة آيسكريم البروتين Empty رد: وصفة آيسكريم البروتين

السبت مايو 07, 2011 5:25 pm
جربتها بس طلع ثقيل ..

شرايك لو أزيد كوب أو نص كوب من الحليب ، ولا مايصلح لوصفتك إلا كوب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

super-7amano
super-7amano
مشرف creepa clup
مشرف creepa clup
عدد المساهمات : 177
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 30
المزاج:S

وصفة آيسكريم البروتين Empty رد: وصفة آيسكريم البروتين

الأحد مايو 08, 2011 10:27 am
بجربه وبقول لك رايي

يعطيك العافية
Harmman420
Harmman420
الإدارة
عدد المساهمات : 3342
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 34
https://khawlacreepa.yoo7.com

وصفة آيسكريم البروتين Empty رد: وصفة آيسكريم البروتين

الثلاثاء مايو 10, 2011 2:42 am
9ALI7-REST كتب:جربتها بس طلع ثقيل ..

شرايك لو أزيد كوب أو نص كوب من الحليب ، ولا مايصلح لوصفتك إلا كوب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ايه مو مشكلة تزيد نص كوب أو كوب ، كل واحد وذوقه
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى