هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
شرح الطرق المختلفة للربح من الانترنتالخميس يوليو 30, 2020 2:07 pmHarmman420
نصائح لربح المال من الإنترنتالإثنين يوليو 20, 2020 3:33 pmHarmman420
ماهي افضل تمارين تقسيم البطن في شهر ؟الخميس مارس 15, 2018 1:40 pmHarmman420
مادة الليكوبين وفوائدها الثلاثاء يناير 09, 2018 6:47 pmHarmman420
وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارةالأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pmHarmman420
full body workout programالجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pmHarmman420
كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE السبت فبراير 21, 2015 7:49 pmHarmman420
د. أحمد عمارة \ لاتحزن الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pmHarmman420
قوة العطاء الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pmHarmman420
فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابيةالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 amHarmman420
كيف تحل مشاكلك بسهولة الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 amHarmman420
أهمية الخيال في تغيير الواقعالثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 amHarmman420
هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 amHarmman420
كيف تشعر بالراحة ؟السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pmHarmman420
الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pmHarmman420
نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pmHarmman420

اذهب الى الأسفل
Harmman420
Harmman420
الإدارة
عدد المساهمات : 3342
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 34
https://khawlacreepa.yoo7.com

كمية البروتين في الأطعمة  Empty كمية البروتين في الأطعمة

الجمعة ديسمبر 24, 2010 2:17 pm
how much protein هو الموقع الرائد في تحديد الوجبات الغذائية التي تركز نسبة عالية من البروتين والتغذية. كما البروتين أثبت مرارا وتكرارا إلى أنه أهم عامل التغذية في اصلاح ونمو العضلات ، فمن الأهمية أن تعرف ماذا يحتوي الطعام الذي ستأكله حتى تساعد نفسك لتحقيق اهدافك .

إذا كنت تحاول بناء العضلات انه من المهم جدا ان كنت على نظام غذائي عالي البروتين وتناول أفضل الأطعمة من الممكن أن تحتوي على أعلى مصادر البروتين الجودة.

ولكن قبل أن تتمكن من تخطيط الريجيم او الغذاء الذي سوف يكون في برنامجك ، عليك أن تعرف بالضبط كم وماذا تأكل كل يوم


موقع يعرض كمية البروتين الموجودة في كل الأغذية تقريبا :

http://www.howmuchprotein.com/


http://www.redcodevb
avatar
top choice
رياضي جديد
رياضي جديد
عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 21/02/2010

كمية البروتين في الأطعمة  Empty رد: كمية البروتين في الأطعمة

السبت ديسمبر 25, 2010 12:03 am
مفيد والله

والفيس اللي شايل حديد على قوله صويلح ماله حل Wink
Harmman420
Harmman420
الإدارة
عدد المساهمات : 3342
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 34
https://khawlacreepa.yoo7.com

كمية البروتين في الأطعمة  Empty رد: كمية البروتين في الأطعمة

الإثنين يناير 17, 2011 9:12 pm
ههههههههه يقلدون صويلح بكل مكان ^_*

حياك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى